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あなたは自意識過剰な人ですか?他人の目が気になる 【心理テスト】

      2017/04/11

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あなたは他人の目を気にする方ですか? 他人が自分をどう見ているのかという視点は大切ですが、あまりに度が過ぎると無口にり、身動きできなくなってしまいます。今回はあなたが自意識過剰になっていないかを確認するてテストです。

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あなたは自意識過剰な人ですか?心理テストで確認!

あなたの自意識の強さを調べましょう。自分に当てはまる答えに〇をつけてください。

1.パーティーなど大勢の前では一人で絶対に歌わない。
( a.あてはまらない b.ややあてはまる c.あてはまる )

2.近くにいる知らない人が、ふざけたりバカなまねをしていると不安で落ちつかない。
( a.あてはまらない b.ややあてはまる c.あてはまる )

3.舞台の上から指名されても、絶対に舞台には上がらない。
( a.あてはまらない b.ややあてはまる c.あてはまる )

4.人前で鏡をみていると周りの人が自分を見ているような気がする。
( a.あてはまらない b.ややあてはまる c.あてはまる )

5.仕事をしているところを誰かに見られていると落ち着けない。
( a.あてはまらない b.ややあてはまる c.あてはまる )

6.外出する際には必ず直前に鏡を見る。
( a.あてはまらない b.ややあてはまる c.あてはまる )

7.友達同士の小さなパーティーで、会場に一番に到着したら目立ってしまった気がする。
( a.あてはまらない b.ややあてはまる c.あてはまる )

8.混んでいるバスの中で席を譲った時に周りに聞こえるような声で断られたら恥ずかしくなる。
( a.あてはまらない b.ややあてはまる c.あてはまる )

~採点する~

aは1点 bは2点 cは3点として合計する。

■ 19点~24点 : 自意識がとても強い。他人が自分のことをどう見ているのかを気にしすぎる。もしかしたら拒絶されているのではと考えてしまう。

■ 12点~18点  : 自意識は平均的なレベル。他人の目を普通に意識するが、そのことで自分を抑圧したり、自信を失うことはない。

■ 8点~11点  :自意識は弱いと言える。他人が自分をどう見ているかという意識に欠けている。あるいは他人の評価には無頓着である。

 

いかがでしたか?

自分の思った通りの結果がでたでしょうか?

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最後にひと言

もし、このテストで高得点(19点~24点)だったら、あなたはとても自意識過剰な人と言えるでしょう。他人が自分のことをどう思っているかを把握すること自体は悪い事ではありません。むしろ社会で生きていくうえで必要な戦略です。

しかし、過剰に意識しすぎると人は動きが取れなくなります。そして不安や緊張といったネガティブな感情に支配されがちになります。

必要以上に他人の目を意識するのはやめましょう。そして他人が自分のことをどう思ったとしても、自分の自尊心は揺らがないことを自覚しましょう。

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