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今を生きる!その強力な武器となるのがアドラーの勇気の心理学だ!

      2017/04/11

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私は『今を生きる』という言葉が大好きだ。それは何か不思議なパワーを感じるからだ。求めていたことの全てがそこにあるような、やっと見つけた答えのような。

でも、実際にその通りなのだ。それはあらゆる悩みや問題を解決するツールなのだから。それを教えてくれたのが、アドラーの勇気の心理学だ。

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『今を生きることが大切な分け』

アドラー心理学で基本的な理論となっているのが目的論です。目的論では、人間は目標に沿って行動して、その結果が現在に至ると考えます。

もし、今の状態が満足できないものならば、それは目的が間違っていたことになります。ですからそれを正すには正しい目標を新たに選択して、それに沿って今を行動していけば良いのです。

未来を変えることができるのは、現在だけ

アドラー心理学では、過去は詮索しません。それはもう終わったもので過去には何の力もないという考えに立っています。ダイナミックに影響を与えるパワーの源は「現在」のみに集中しています。未来を変えることができるのは現在だけなのです。“今をどう生きるか” だけに全てがかかっているのです。

これは、フロイトらが考えていた、全ての原因は過去にあり現在はもちろん、未来に渡るまでその影響から離れられないという考え方(原因論)とは、全く異なる新しい考え方です。

そして、この目的論は物凄くポジティブな理論です。 何故なら、この理論によって煩わしい過去の記憶やトラウマからも一切解放されるのです。もはや、過去の幻影に悩まされることはないのです。なぜなら全ては、『今現在』にあるからです。

現在の行動を変えるために必要なのは勇気だけ!

未来を自分が理想とするものに変えるには、まずは自分の理想に合った目標を正しく設定して、あとはそのために今の行動を変えることです。そのために必要なのが、行動を変える”勇気”なのです。アドラー心理学の勇気づけとは、「今現在を正しい目標に合わせて、それにあった行動をすること」と言えるでしょう。

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『アドラー勇気の心理学』は今を生きるための強力な武器だ!

アドラー勇気の心理学はとてもシンプルで、悩みの多い現代社会の今を生き抜くための強力な武器となりうるでしょう。その理由の論点を2つ次にあげて見ます。

<アドラー心理学が悩み多き現代社会の救世主になれる理由>
1.過去のトラウマなどの問題から一切解放される。(過去に原因はないという論理)
2.変えるのは目標の修正と現在の行動のみ(とてもシンプルで分かりやすい)

どうでしょう。ものすごくシンプルで力強い考え方ですよね。物理の計算式でもいえることですが、真理であればあるほど、よりシンプルになるということではないでしょうか。

もしあなたが今、悩みを抱えていたり不満を持っているなら、それはあなたの過去に原因があるのではなく、現在の目標が間違っているからです。目標を見直して、現在の行動を変えましょう。勇気をもって。

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 - アドラー心理学, 悩みの解決