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心理学は心の働きを分析する科学です。私たちの幸福も心の働きによって決まります。このサイトでは人生を楽しく幸せに生きるためのヒントになる心理学や哲学等の自己実現をテーマにお話しを紹介していきますね。

怖いアルコール依存症!あなたは大丈夫?心理テストでチェック

      2017/04/11

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日本でのアルコール依存症の患者数は230万人とも言われています。適度な飲酒は健康に良いとされていますが、過度な飲酒をしてアルコール依存症になるとメンタルな問題を引き起こすだけなく、肝臓病、糖尿病、高血圧症などの深刻な健康問題につながります。

あなたの現在のアルコールの習慣が深刻な問題となるアルコール依存症へと発展する可能性があるのかを調べます。

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あなたはアルコール依存症になるのか?心理テストで確認!

あなたがアルコール依存症になる可能性を調べるテストです。自分に当てはまる答えに〇をつけてください。

1.酒の出る宴席に行く前にも、一杯飲んでいく。
( はい いいえ )

2.ストレスがかかる出来事の前や後に酒を飲むようにしている。
( はい いいえ )

3.1人で晩酌でも1日3杯以上は飲んでいる。
( はい いいえ )

4.気分を落ち着かせるためによく酒を飲む。
( はい いいえ )

5.昼食や夕食、仕事が終わった後など、2杯以上の酒を飲む。
( はい いいえ )

6.落ち込んでいるときは、酒を飲んで紛らわせる。
( はい いいえ )

7.周りの人たちと比べて自分の方が酒をのむ。
( はい いいえ )

8.学校や仕事に行く前に、一口酒を飲むことがある。
( はい いいえ )

9.アルコール入りの飲み物をがぶ飲みする。
( はい いいえ )

10.気分が悪くなるくらい酒を飲むことがある。
( はい いいえ )

~採点する~

全て「はい」を1点として合計算出する。

■ 5点以上 : アルコール依存症になる可能性がある。深刻な問題になる前に何らかのの手を打った方がいいでしょう。

■ 4点以下 : 飲酒は適切にコントロールされているので、全く問題はない。

いかがでしたか?

自分の思った通りの結果がでたでしょうか?

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最後にひと言

もし、このテストで高得点(5点以上)だったら、あなたはアルコール依存症になる可能性が高いと言えるでしょう。仕事や人間関係で過度のストレスがかかっていませんか。また、その影響で飲酒パターンが依然と変わっていませんか。

心当たりがある場合は、ストレスの軽減をはかる努力する必要があります。時には専門家のカウンセリングを受けることをお勧めします。あるいは思いきって環境を変える勇気も必要かもしれません。

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 - 心理テスト