kazuosite☆心理学から学ぶ人生のいろはにほへと

心理学は心の働きを分析する科学です。私たちの幸福も心の働きによって決まります。このサイトでは人生を楽しく幸せに生きるためのヒントになる心理学や哲学等の自己実現をテーマにお話しを紹介していきますね。

「 ストレス解消 」 一覧

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緊張しない方法を見つけるより、緊張を受け入れる方が楽である。

人前で挨拶をしたり、会議の席で自分をの意見を言う時だったり、あるいは入学試験や入 ...

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あなたの周りにもいる『他人を責める人』の心理的特徴とその対処法

『他人を責める人』をよく見かけます。たぶんあなたの職場にも1人や2人いるでしょう ...

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【アクセクしないで!】 余裕をもって自分のために生きる5つの方法

現代の私たちは, 常にアクセクして余裕のない時代に生きています。世の中はスピード ...

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「まあ いっか!」何でも前向きになる魔法の口ぐせで気にしない気にしない

今回は多くの人が心の中で、悩まされ続けている「マイナス感情」の簡単な処理方法をお ...

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ポジティブで前向きに生きるための鉄壁の方法4つ【心配は無用です!】

「毎日が苦しい....」 「毎日が面白くない....」 「時々逃げだしたくなる. ...

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「~ねばならない」からさようなら!【柔軟な心になるための3つの心理的対策】

ストレス社会と言われる現代では、知らず知らずのうちに自分を精神的に追い込んでしま ...

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嫌な気分をぶっ飛ばせ!ジンクスを使って気分転換を図る方法

嫌な事や何か落ち込むようなことがあったら誰でも気分は最悪になります。 世の中は自 ...

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深刻にならないで真剣に生きる!【いちばん幸せになる生き方】

人生には苦痛がともないます。この苦痛をできるだけ減らすには、どんな物事に対しても ...

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大笑いすれば幸せになる!脳科学でも証明された笑いの心理的効果がすごい

以前投稿した「笑顔の効果は絶大!つらい苦しい時ほど笑顔で乗り越えろ!」という記事 ...

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鈴木明子さんから学ぶ_クヨクヨしない気持ちの切り替え方

PHP 9月号の特集記事でプロスケーターの鈴木明子さんの記事が載っていました。そ ...