kazuosite☆心理学から学ぶ人生のいろはにほへと

心理学は心の働きを分析する科学です。私たちの幸福も心の働きによって決まります。このサイトでは人生を楽しく幸せに生きるためのヒントになる心理学や哲学等の自己実現をテーマにお話しを紹介していきますね。

「 ストレス解消 」 一覧

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「~ねばならない」からさようなら!【柔軟な心になるための3つの心理的対策】

ストレス社会と言われる現代では、知らず知らずのうちに自分を精神的に追い込んでしま ...

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嫌な気分をぶっ飛ばせ!ジンクスを使って気分転換を図る方法

嫌な事や何か落ち込むようなことがあったら誰でも気分は最悪になります。 世の中は自 ...

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深刻にならないで真剣に生きる!【いちばん幸せになる生き方】

人生には苦痛がともないます。この苦痛をできるだけ減らすには、どんな物事に対しても ...

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大笑いすれば幸せになる!脳科学でも証明された笑いの心理的効果がすごい

以前投稿した「笑顔の効果は絶大!つらい苦しい時ほど笑顔で乗り越えろ!」という記事 ...

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鈴木明子さんから学ぶ_クヨクヨしない気持ちの切り替え方

PHP 9月号の特集記事でプロスケーターの鈴木明子さんの記事が載っていました。そ ...

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考えるな感じるんだ!とらわれない心を育てるヴィパッサナー瞑想法

仏教は宗教ではありますが、私には実践的哲学&心理学というイメージが強いです。仏教 ...

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ストレスで苦しくなったあなたの心が瞬時に楽になる2つの方法

2017/06/02   ストレス解消

ストレスに心が打ちひしがられている時は、端から見れば大したことないような事でも、 ...

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【毎日を楽しく生きるため!】絶対に不機嫌にならない5つの理由と3つの対策!

自分が不機嫌になるのも嫌ですが、不機嫌な人の顔を見るのも嫌ですよね。不機嫌という ...

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気分よく生きる方法!あなたを不愉快にさせる5%の人間は無視すべし!

学校であろうが職場であろうが、あなたの気分を不快にさせる嫌なやつは必ず1人はいま ...

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精神的にしんどい時、何もかも嫌になったら、もう寝るしかない

ひどい自己嫌悪に陥り、もう何もかもが嫌になった時に元気を取り戻すために、あなたは ...