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kazuosite☆心理学から学ぶ人生のいろはにほへと

心理学は心の働きを分析する科学です。私たちの幸福も心の働きによって決まります。このサイトでは人生を楽しく幸せに生きるためのヒントになる心理学や哲学等の自己実現をテーマにお話しを紹介していきますね。

長寿の秘訣!ストレスを生まない「離欲」のすすめ【欲張らない生き方】

   

健康長寿を目的に、世の中には様々な健康法や西洋薬、漢方などの薬が存在しています。でも筆者が考える健康と長寿の秘訣となるものは、欲からはなれること、つまり「離欲」であると考えています。

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病の根本原因はストレスにある

人間が病気になる原因は複数存在します。食生活や運動習慣 、あるいはその人の置かれた環境など様々な要因があります。しかし、最も根源的な原因はずばりストレスです。

人間は生まれてから生涯にわたり、様々なストレスを受けます。 このストレスの蓄積が病気を発生させるのです。しかし、このストレスのかかる量は人の性格やライフスタイルによって異なります。

同じ環境下に置かれても、そのストレスの量は異なるわけで、それはストレスが外部から発生するのではなく外部のストレス要因を受けて、人間の内側から発生するものであるからです。

外部のストレス要因は、あくまでも現象であってそれ自体はストレスではありません。それを受けた人間がそれをどう解釈するかで決まるのです。

つまり同じ現象であっても、人によってストレスになったり、ならなかったりしてるのです。 健康長寿の秘訣は、 まず第一にその最大要因であるストレスを限りなく減少させることにあるといっていいでしょう。

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ストレスは薬では根本的に解決はできない

人間がストレスを感じるのは基本的に自分の思い通りにならないことが原因です。

金持ちになりたい、
豪邸が欲しい、
高級車に乗りたい、
美味しいものが食べたい、
もっと美人になりたい、
出世したい 、
チヤホヤされたい
etc

とにかく、「〇〇したい 」という限りない欲望がを頭をめぐっているのに、それを実現できないという苦しみがストレスを生んでいるのです。 このストレスは病院でもらう西洋薬や漢方薬では撃退できません。

もちろん、一時的に症状を緩和させることはできますが、あくまでも対症療法で根本的解決にはつながりません。しかも 、 向精神薬は副作用などによって生活に支障をきたす場合もあります。

健康長寿の秘訣(秘薬)、「離欲」のすすめ

根本的な解決をするにはストレスの発生そのものを無くすことです。これまでも話したように ストレスの発生原因は、その人の持つ限りない欲望、果てしない欲望がにあるわけです。

つまり、欲望がストレスを内側から発生させているのです。 ということは健康長寿になる魔法の秘訣(秘薬)は欲から離れること、 つまり「離欲」にあるのです。

欲望には限りがありません 果てしない欲望はこころと健康をむしばむだけです。つまり、欲張りすぎないこと、小欲を実践すること 、「離欲」が長寿の秘訣なのです。

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 - ストレス解消, 悩みの解決