あなたは今幸せですか？【あなたの現在の幸福度をチェックする】
2017/04/11
幸福は相対的なものです。人によって幸福の尺度は違うからです。例えば貧乏であっても幸福な人もいれば、逆にお金持ちでも不幸な人はいます。何気ない日常の小さなことでも幸せを感じることが出来れば、その人の人生は幸福に満ちた人生になります。
つまり幸福を感じる感度が高いほど、その人は幸せになれるのです。あなたは今どれくらい幸せなのでしょう。この心理テストで幸福度をチェックしてみましょう。
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あなたの幸福度をチェックして見よう！
あなたの幸福度をチェックしましょう。自分に当てはまる答えに〇をつけましょう。
１．ゲームで大差で負けているのに、何故か楽しくなる。（はい いいえ)
２．自分に対してのジョークであっても笑える。 （はい いいえ)
３．自分の友人が自分の目の前で褒められても嬉しく感じる。 （はい いいえ)
４．列に並んでいて、割り込んで来る人がいたら抗議する。 （はい いいえ)
５．趣味を始めてもすぐ飽きてしまう。 （ はい いいえ)
６．頻繁に白昼夢を見る。 （はい いいえ)
７．欲しいものがいっぱいある。 （はい いいえ)
８．自分は太り過ぎだと思う。 （はい いいえ)
９．フィクションの小説を読むのが好きである。（はい いいえ)
１０．寝てしまうのがもったいないので、なかなかベッドに入れない。 （はい いいえ)
１１．自分は愛想が良くて、魅力的だと思う （はい いいえ)
１２．批判は自分のためになると素直に受け取る。（はい いいえ)
～採点結果～
以下の答えを１点として、合計点を計算します。
①いいえ ②はい ③はい ④いいえ ⑤いいえ ⑥いいえ
⑦いいえ ⑧いいえ ⑨はい ⑩いいえ ⑪はい ⑫はい
いかがでしたか？
■ ９～１２点 :とても幸せに生活している。人生で期待しているものと実際に手にしているもののバランスが取れている。他人の価値観を否定せず、社会にもうまく適応できる。周りから見ると魅力的な人間にうつる。
■ ５～８点 ：気分の浮き沈みは多少あるものの、まずまず幸せに暮らせている。自分の生活を変えたいという激しい欲求はない。
■ ０～４点 ：幸せとは言えない。人生に対して偏った味方を身につけてしまっている。しかし、考え方を少し変えていけば幸せになれる。この心理テストの答えを見直して人生の見方を変えられる方法を考えよう。
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最後に１言
幸福を感じやすくするポイントは、まずは他人と比較しないことです。他人と比較することによって劣等感や嫉妬の蟻地獄から抜けられなくなってしまいます。あくまでも昨日の自分と比較して、一歩でも成長できるよう努力すればいいのです。
もうひとつのポイントは自分を好きになることです。自分を嫌いになってしまうと自信がなくなり、全てがネガティブな方向に流れてしまいます。この心理テストをきっかけに、幸福度を上げる考え方を身につけていきましょう。
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