自己啓発本を読むだけではダメ！実践するための5つのステップ

2023/05/24

自己啓発本を読むだけでは、自分の人生が変わるとは限りません。自己啓発本から学んだことを実践することが大切です。しかし、実践するのはなかなか難しいものです。どうすれば自己啓発本の内容を実生活に取り入れることができるのでしょうか？

この記事では、自己啓発本を読むだけではなく、実践するための5つのステップを踏むことで、自己啓発本から得た知識やノウハウを自分のものにすることができます。自己啓発本を読んだ後にやるべきことを知りたい方は、ぜひ最後までお読みください。

1 自己啓発本を読む目的を明確にする
2 自己啓発本から学びたいことをピックアップする
3 学んだことを自分の言葉でまとめる
4 学んだことを実際に試してみる
5 効果や反省点を振り返る
6 おわりに

自己啓発本を読む目的を明確にする

自己啓発本を読むだけでは、本当の成長にはつながりません。自己啓発本を読む目的は何でしょうか？自分の弱点を克服したいのか、新しいスキルを身につけたいのか、人生の方向性を見つけたいのか。自己啓発本を読む前に、自分の目的を明確にすることが大切です。そうすれば、自分にとって必要な本を選ぶことができますし、本から得られるメッセージにも敏感になれます。

自己啓発本から学びたいことをピックアップする

自己啓発本を読む目的を明確にしたら、次にやるべきことは、自己啓発本から学びたいことをピックアップすることです。自己啓発本には、さまざまなテーマや内容が書かれていますが、すべてを覚える必要はありません。自分にとって必要なことだけを抽出することで、効率的に学習できます。

では、どのようにして自己啓発本から学びたいことをピックアップするのでしょうか？以下に、具体的な方法を5つ紹介します。

● 目次や見出しをチェックする
● キーワードや太字の部分に注目する
● 図表やイラストを参考にする
● 要約やまとめを読む
● メモやハイライトをする

これらの方法を使えば、自己啓発本の中から自分にとって重要なポイントを見つけやすくなります。また、これらの方法はSEO（検索エンジン最適化）の観点からも有効です。なぜなら、自己啓発本の著者は、読者が興味を持ちやすいように、目次や見出し、キーワードや太字、図表やイラストなどを工夫して書いているからです。

つまり、これらの部分は、自己啓発本の内容を端的に表していると言えます。自己啓発本から学びたいことをピックアップすることは、単に読むだけではなく、実践するための第一歩です。自分にとって必要なことだけに絞り込むことで、学習の効果を高めることができます。ぜひ、この方法を試してみてください。

学んだことを自分の言葉でまとめる

自己啓発本を読んだだけでは、その内容を理解したとしても、自分のものになっていない可能性があります。そのため、学んだことを自分の言葉でまとめることが重要です。自分の言葉でまとめるということは、自分が何を学んだのか、どう感じたのか、どう活かせるのかを明確にすることです。

これによって、学んだことが記憶に定着しやすくなりますし、自信もつきます。また、自分の言葉でまとめることで、自己啓発本の内容を他人に伝えたり、ブログやSNSでシェアしたりすることもできます。

これは、自分の考えを発信することで、コミュニケーション能力や表現力を高める効果があります。さらに、他人からのフィードバックや意見を得ることで、自分の学びを深めることもできます。自分の言葉でまとめる方法はいろいろありますが、例えば、以下のような方法があります。

● 学んだことをノートに書き出す
● 学んだことを音声メモに録音する
● 学んだことを動画に撮影する
● 学んだことを友人や家族に話す
● 学んだことをブログやSNSに投稿する

どの方法でも構いませんが、ポイントは以下の3つです。

● 学んだことを具体的に示す
● 学んだことに対する自分の感想や評価を述べる
● 学んだことをどう活用するかを考える

自己啓発本から学ぶことは多くありますが、それらを自分の言葉でまとめることで、より効果的に実践するための準備ができます。ぜひ、このステップを取り入れてみてください。

学んだことを実際に試してみる

自己啓発本を読んだだけでは、学んだことが身につきません。実際に試してみることで、理解を深めたり、自分に合った方法を見つけたりできます。では、どのようにして学んだことを実践するのでしょうか？

まず、学んだことを具体的な行動に落とし込む必要があります。例えば、「ポジティブシンキングを身につける」という目標があるとします。この場合、「毎日自分の良いところを3つ書き出す」「ネガティブな考えが浮かんだら、逆に考える」「成功したことや感謝したことを日記に記録する」といった具体的な行動に分解できます。

次に、実践するタイミングや期間を決めます。学んだことを習慣化するには、毎日継続することが大切です。しかし、一気にやりすぎると挫折しやすくなります。そこで、自分のペースに合わせて、無理のない範囲で実践するタイミングや期間を設定しましょう。例えば、「毎朝起きたら自分の良いところを3つ書き出す」「1週間続けてみる」といった具合です。

最後に、実践した結果や感想を記録します。学んだことを実際に試してみると、思ったよりも効果があったり、逆に効果がなかったりすることがあります。また、自分の気持ちや考え方が変わったり、新しい発見があったりすることもあります。そうした経験や感想を記録することで、自己啓発本から得られる効果を最大化できます。

自己啓発本から学んだことを実践することは、自分の成長に欠かせません。しかし、実践することは簡単ではありません。そのためには、具体的な行動に落とし込み、無理のない範囲で継続し、記録することが必要です。このステップを踏むことで、自己啓発本から得られる価値を高めることができます。

効果や反省点を振り返る

自己啓発本を読んで学んだことを実践するだけでは十分ではありません。実践したことが自分にとってどのような効果をもたらしたのか、またどのような反省点があったのかを振り返ることが大切です。振り返ることで、自分の成長や課題を客観的に把握することができます。また、次に読む自己啓発本や実践する内容を選ぶ際の参考にもなります。