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マインドフルネスであらゆる問題の解決につながるメタ認知力を鍛えろ！
今、心理学の分野で大注目を浴びている『メタ認知』。私はこのメタ認知能力こそ、あら ...
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人の悪口を言わない聞かない気にしない【悪口を言う人の心理】
誰かが悪口を言っているのが耳に入ると嫌だなと思ってしまいます。しかし、人が何人か ...
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継続は力なり！三日坊主にならない、続けるための驚愕テクニック
昨日、「なぜ行動したいのに行動できないのか？その理由と対策を徹底解説」という記事 ...
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どうしよう？どうする？と迷った時に自分の心の声を聞く方法
入試や就職や結婚など人生の大きな決断が必要な時や、それ以外にも重要な選択をしなけ ...
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ストレスをためない生き方！【ストレスと友達になる方法】
ストレスは身体的にも精神的にも私たちを蝕んでいきます。病気の根本的な原因はストレ ...
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『就活がうまくいかない、つらい、疲れた！』と思った時の心理対策
就活はかなりの体力と精神力を使います。１人平均で約３０社くらいのエントリーをして ...
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あなたは心臓病になりやすい性格か？【心配性の病気リスク判断】
心臓病と性格には、深い相関関係があることが知られています。特に「タイプA性格」と ...
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あなたは燃え尽きてしまってないか？【燃え尽き症候群の心理テスト】
現代は過酷なストレス社会であり、学生から社会人になると大きなプレッシャーとストレ ...
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精神的ストレスで病気になっていないか？あなたをチェックします
現代はストレス社会で、誰もが強いストレスにさらされ続けています。そして精神的、肉 ...
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もう耐えられない！職場の人間関係からくるストレスの簡単解消法
2016/04/04 ストレス解消
あなたは職場の人間関係を辛く感じることはありますか？たぶん多くの人が職場の人間関 ...